Gruau au yogourt et aux fruits
Gruau d'avoine cuisson rapide
1/2 tasse
Yogourt nature
1/2 tasse
Lait
1/2 tasse
Chia
1 c.à.table
Sirop d'érable
1 c.à.table
Vanille
1 c.à.table
Fruits
Au goût
Au frigo pendant la nuit.